Bizkarreko mina lumbar eskualdean - zer izan daiteke eta zer egin?

Bizkarreko mina edo lumbagoa minutu pare batetik egun batzuetara iraun dezakeen sintoma arrunta da. Bat-batean gelditzen da, eta denboraren buruan indar berrituta agertzen da. Pertsona bat gorputzaren jarrera ez-natural bat hartzera behartuta dago, bere mugimenduak mugatuta daude. Mugimendu sinpleak ere ondoeza larria eragiten dio. Gerrialdeko eskualdean bizkarrean min egiten bazaio, medikua kontsultatu eta aztertu beharko zenuke. Tratamendu puntualak konplikazio arriskutsuen garapena saihestu dezake.

Bizkarreko mina hainbat arrazoirengatik gerta daiteke. Patologia konplikazioz beteta dago, beraz, tratamendu puntuala beharrezkoa da

Bizkarreko minaren arrazoiak

Bizkarreko mina honako arrazoi hauengatik gerta daiteke:

• ordenagailuan edo gidatzen lan denbora luzeak;
• jarduera fisiko sendoa;
• shock emozionala;
• gehiegizko pisua izatea.

Mina ere askotan agertzen da haurdunaldian edo erditze zail baten ondoren.

Lehen mina hainbat gaixotasunen atzealdean garatzen da:

• orno arteko hernia;
• gerrialdeko osteokondrosia;
• espondiloartrosia eta espondilosia;
• orno arteko diskoaren irtenaldia;
• artritisa;
• bizkarrezurraren kurbadura;
• osteomielitis;
• bizkarrezurreko tuberkulosia;
• osteomielitis.

Bigarren mailako minaren sindromea gorputzeko beste eremu batzuetan gaixotasunekin agertzen da. Patologia hauetarako ohikoa da:

• bizkarrezurreko kanalaren barruan tumorea;
• maiz muskulu-espasmoak;
• barne-organoen gaixotasunak;
• hausturak;
• urolitiasia.

Haurraren bizkarrean min egin daiteke kortse muskularra garatu gabe badago, ez baitago bizkarrezurrari euskarri eraginkorrik. Gihar batzuk etengabe estututa daude, beste zati batek ez du funtzionatzen. Haurrak koltxoi oso gogor edo bigun batean lo egiten badu, bizkarreko muskuluak ezin dira guztiz erlaxatu eta atseden hartu. Horrek mina eragiten du. Umeen bizkarreko bizkarreko min paroxistiko larria, pixa mingarria eta gorputz-tenperatura igotzea dira giltzurrun-kolikaren ezaugarriak. Askotan, ume baten bizkarreko mina gertatzen da lesioen eta hipotermiaren ondorioz.

Emakumearen gerrialdeko minaren sindromea ager daiteke osteokondrosiaren, orno-disko herniatuen eta lesio kronikoen ondorioz. Batzuetan bizkarrezurreko patologiak haurtzaroan edo nerabezaroan hasten dira eta tuberkulosiak, eskoliosia edo herentziazkoak izan daitezke, adibidez, espondilitis ankilosatzailea. Zenbait kasutan, bizkarreko beheko mina gertatzen da obulutegien hanturagatik, endometriosiagatik edo haurdunaldi ektopikoarengatik. Gainera, bizkarreko mina pielonefritisak eta giltzurruneko beste gaixotasun batzuek eragin dezakete. Sarritan, menopausian eta menopausian ondoren, emakumeek osteoporosia garatzen dute. Mina eragiten du eta hezur-dentsitatea murrizten du.

Gizonen bizkarreko minaren arrazoiak honako hauek dira:

• prostatitis> jatorri infekziosoa;
• hidropisia;
• hanturazko prozesuak;
• obulutegiko zainen dilatazioa;
• uretritis infekziosoa;
• tumore minbizidunak.

Minaz gain, gizon batek pixa egiteko arazoak, zutitzearen disfuntzioa eta sexu-desira gutxitzea kexatu daiteke. Sarritan, bizkarreko minaren kausak zistitisa, pielonefritisa eta glomerulonefritisa dira.

Adi! Lo egin ondoren bizkarrean min egiten bazaizu, loan zehar gorputzaren posizio okerra, osteokondrosia, bizkarrezurraren kurbadura, gehiegizko pisua, muskuluen zurruntasuna eta espondilitis ankilosatzailea adieraz ditzake.

Minaren sailkapena

Gaixotasunaren arabera, bizkarreko mina mota desberdinetakoa izan daiteke.

Gerrialdeko mina honako mota hauetakoa izan daiteke:

1. Indartsua. Osteokondrosiarekin gertatzen da. Minak pertsona bati eztul egitean, doministikuak egitean, eserita, ibiltzea eta objektu astunak altxatzean. Batzuetan beheko muturretara irradia daiteke eta sorgortasunaz lagunduta dago. Mina larria maiz agertzen da erradikulitis lumbosakralarekin.
2. Pikantea. Giharrak estutu, lesionatu, bat-bateko mugimenduak, denbora luzez posizio deseroso batean egotea, hipotermia eta objektu astunekin lan egitean gertatzen dira.
3. Mina. Miositisarekin edo beheko bizkarreko muskuluen hanturarekin agertzen da. Pertsona bat zurrun sentitzen da bere mugimenduetan, ondoeza izaten du mugimenduak egitean. Horrelako patologiatan, jarduera fisikoa saihestu behar da.
4. Kronikoa. Horrelako mina espondilosi deformantearen ezaugarria da. Pertsona batek bizkarreko behealdean min handia duela, hanketan ahultasuna eta sentsazioa galtzea salatzen du. Min kronikoak nahasmendu metabolikoak, minbizi tumoreen presentzia edo espondilitis ankilosatzailea adierazten ditu.
5. Mugitu. Pertsona batek bizkarreko behealdean mina sentitzen du eta bizkarrezurreko patologia batek eragindakoa dela uste du. Baina hain zuzen ere, minak pelbiseko organoen, tumoreen, giltzurrunetako gaixotasunen edo traktu gastrointestinalen gaixotasunen atzealdean gertatzen dira,

Noiz medikua ikusi

Mediku bat kontsultatu behar duzu sintoma hauek badituzu:

• 3 egun edo gehiagotan desagertzen ez den gerrialdeko min handia;
• bizkarrezurreko lesioaren ondorioz mina;
• gorputzaren tenperatura igotzea;
• bat-bateko pisu galera;
• oka;
• 50 urtetik gorako adina;
• aldibereko mina beheko bizkarrean, hanketan, oinetan eta aldakan;
• sentsazio galera beheko gorputz-adarretan eta gurutze eremuan.

Adi! Bizkarreko mina neurologo edo erreumatologo batek tratatzen du.

Diagnostikoak

Lehenik eta behin, medikuak pazientea galdetzen eta aztertzen du. Ondoren, pazienteari odol-analisiak egin behar zaizkio jatorri infekzioso edo immunearen hantura detektatzeko. Pazientearen proben emaitzek globulu zurien kopuru altua erakusten badute, horrek infekzioa edo hantura adierazten du. Anemia larria tumore prozesu baten sintoma da.

Gaixoari gernu-proba bat ere egin behar zaio. Bere laguntzarekin, medikuak giltzurruneko gaixotasuna detektatzeko gai izango da. Kasu honetan, gaixoak bizkarrean beheko mina duela kexatzen da, beheko saihetsetan irradiatzen dena.

Ikerketa-metodo gehigarriak erradiografia, tomografia konputazionatua eta MRI dira. Hezur-egituren, bizkarrezur-muinaren eta sustraien egoera aztertzen laguntzen dute.

Droga tratamendua

Bizkarreko minaren aurkako sendagaien tratamendua esteroideak ez diren hanturazko antiinflamatorioak edo analgesikoak erabiltzea dakar. Pazienteak bizkarrezurreko karga murriztu behar du. Horretarako, gehiegizko pisua kentzea, objektu astunak ez eramatea eta posizio bertikalean igarotako denbora murriztea komeni da. Gaixoak ariketa fisikoa egiten hasi behar du erregularki, korrika, jauzi eta talde kirol astunak utzi bitartean: futbola, boleibola eta saskibaloia.

Neurologoek muskulu-erlajanteak sartzen dituzte tratamendu-erregimenean, bizkarreko mina arintzeko, makurtzean. Muskulu estuak erlaxatzen laguntzen dute. B bitaminak elikadura hobetzen eta nerbio-zuntzen birsorkuntza bizkortzen lagunduko du. Botika horiek min akutuetarako bakarrik dira eraginkorrak, eta min kronikorako ez dira eraginkorrak.

Gaixoaren egoera hobetzeko, mina eta hantura arintzeko, medikuak ukenduak agintzen ditu. Katarroa duzunean, komenigarria da berotze-efektua duten ukenduak erabiltzea. Hantura arintzeko, efektu analgesikoa duten hanturaren aurkako ukenduak erabili behar dira. Hozteko efektua dute, daukaten mentol eta izpilikuari esker.

Tortu eta lesioetarako, erabilgarria da konbinazio ukenduak aplikatzea kaltetutako eremuetan. Mina, hantura arintzen dute eta sendatzeko efektua dute.

Kaltetutako eremura odol-fluxua handitzeko, efektu vasodilatatzailea duten ukenduak erabiltzen dira.

Kartilago ehunaren gaixotasunetarako, kondroprotektoreak agintzen dira. Kondroitin sulfatoa daukate, artikulazioak berreskuratzen dituena.

Pazienteak mina handia badu, tratamenduaren ikastaroa injekzioak barne hartzen ditu. Orratz zorrotz batekin egiten dira, azala eta giharrak ez zauritzeko. Drogaren osagai aktiboa injekzio bidez administratzen denean ez dago endekapen prozesuen menpe digestio-traktuan.

Masaje terapeutikoak gerriko minari aurre egiten lagunduko dio. Profesional batek bakarrik egin behar du. Masajeak odol-fluxua hobetzen du kaltetutako eremuan, muskuluak malgutasuna eta elastikotasuna ematen ditu, mina akutua arintzen du, gorputza toxinak garbitzen du eta gaixoaren umorea hobetzen du.

Garrantzitsua! Masajea sauna edo lurrun bainuarekin konbinatzea erabilgarria da. Bereziki erabilgarria da haritz edo urki erratzekin lurrun egitea gorputzaren tonua hobetzeko.

Bizkarrezur-muineko egituren kalte larriak tratamendu kirurgikoa beharko du. Konpresio hausturak, tumoreak, disko herniazio zabalak eta beste patologia batzuetarako aginduta dago.

Nola tratatu bizkarreko mina folk erremedioekin

Bizkarra tratatzeko botikez gain, medikuarekin kontsultatu ondoren, medikuntza tradizionala erabil dezakezu.

Osteokondrosia eta orno arteko hernia

Osteokondrosia eta orno arteko hernia sendatu daitezke konpresa hau erabiliz:

1. Hartu 10 ml aloe zuku eta eztia.
2. Aparteko ontzi batean, nahastu 120 g buztin urdin eta 500 ml ur epel.
3. Gehitu aloe zukua eta eztia nahasketa bat buztin masari.
4. Ondo irabiatu koherentzia krema lortu arte.

Aplikatu produktua bizkarreko kaltetutako eremuan, bildu filmarekin eta artilezko zapi epelarekin. Konpresa ordubetez utzi behar da, ondoren kendu eta garbitu bizkarreko azala zapi heze batekin. Egin prozedura 2 aste barru.

Osteokondrosirako, jendeak aspalditik erabiltzen du badyagu. Badyagi poltsa bat 500 ml vodka sartu behar da. Berotze-efektua hobetzeko, piper gorri bero leka bat gehi diezaiokezu nahasketari. Infusioa produktua leku ilun batean 30 egunez. Min agudoena sentitzen den eremuan igurtzi behar duzu, ondoren bizkarra zapi bero batekin bildu.

Osteokondrosiaren sintomak ken ditzakezu errezeta hau erabiliz:

1. Ehotzeko 20 g perrexil sustrai lehorra.
2. Bota 500 ml ur.
3. Ontzia tapa batekin estali eta su baxuan egosi.
4. Irausia.

Hartu produktua egunean 2 aldiz, 20 ml.

Trápaga osteokondrosiarentzat, honako erremedio honek mina arintzen lagunduko du:

1. Hartu 100 g ortiga hosto lehor.
2. Gehitu 200 g burdock hosto lehor eta 100 g oregano belar lehor.
3. Mugitu.
4. Bota ura irakiten gainean.
5. Utzi 3 egunez.

Infusioa egunean 2 aldiz 20 ml hartu behar da.

Osteokondrosi torazikoaren ondorioz bizkarreko mina sendatu dezakezu limoi-hostoen laguntzarekin:

1. Hartu 10 g limoi hosto.
2. Gehitu 10 g laranja azal txikituta.
3. Bota 250 ml ur irakiten.
4. Utzi estalita ordu 1.
5. Gehitu 5 ml valeriana tintura eta 1 koilarakada infusioari. eztia

Erabili ondoriozko produktua 200 ml egunean 2 aldiz 30 egunez.

Erradikulitisa

Radiculitisaren kasuan, komenigarria da konpresa hau egitea:

1. Hartu 100 g buztin urdin edo berde.
2. Gehitu 300-400 ml ardo edo sagar sagardo ozpina.
3. Nahastu.
4. Berotu nahasketa 38-40 °C-ra.

Aplikatu nahasketa beheko bizkarrean, bildu filma eta artilezko oihalarekin. Utzi konpresa ordubetez, gero garbitu gainerako buztina. Prozedura egunean 3 aldiz egitea komeni da 2 astez.

Errezeta honek erradikutisa kentzen lagunduko dizu:

1. Hartu 100 g mostaza hauts.
2. Gehitu 200 g mahai gatz.
3. Bota 500 ml vodka.
4. Utzi 24-48 orduz.

Aplikatu nahasketa kotoizko zapi batean eta aplikatu bizkarrean 3 orduz, eskuoihal batean bilduta. Tratamenduaren iraupena 1-2 hilabetekoa da.

Bizkarreko mina

Intsentsuan eta sagar sagardo ozpinan oinarritutako erremedio batek mina kentzen lagunduko du:

1. Hartu 50 g intsentsu.
2. Gehitu 50 ml sagar ozpina.
3. Mugitu.

Ondorioz nahastean artilezko zapi bat busti eta aplikatu minaren lekuan. Utzi konpresa guztiz lehortu arte. Errepikatu prozedura 3 egun jarraian.

Bizkarreko mina akutua desagerrarazi dezakezu arradiaren erroaren eta hosto freskoen laguntzarekin. Besterik gabe, ehotu erroa haragi-errozteko, jarri nahasketa kotoizko zapi batean eta, ondoren, aplikatu kaltetutako eremuan. Denbora pixka bat igaro ondoren, kendu oihala mamiarekin eta jarri atzealdean ardo hostoak, artilezko oihalarekin bermatuz. Prozeduraren iraupena 15 minutukoa da. Efektu terapeutikoa areagotzeko, 3-5 minutuz berotutako burdina aplikatzea onartzen da. Berotze-prozedurak mina arintzen laguntzen du 1-2 egunetan.

Bizkarrean min handia baduzu, eztiarekin ziape-igeltsuak erabil ditzakezu. Nahikoa da kaltetutako eremuan ezti likidoa aplikatzea eta zapiekin estaltzea. Mostaza igeltsuak ur epeletan hezetu behar dira eta ezpainzapietan jarri, artilezko zapi batean bilduta eta ordubetez utzi. Egin prozedura egunean 2 aldiz erabat berreskuratu arte.

Bizkarreko eta artikulazioetako mina

Omoplatoen eremuan bizkarrean min egiten baduzu, komenigarria da alkohol-tintura bat erabiltzea:

1. Jarri 200 g dandelion lore litroko ontzi batean.
2. Bota 500 ml vodka.
3. Itxi ontzia eta utzi leku ilun batean 10 egunez, aldian-aldian astindu behar duzula gogoratuz.

Erabili igurtzia egunean 4 aldiz gehienez.

Bizkarreko mina arintzeko, gerezi haziak erabil ditzakezu. Lehortu egin behar dira, ondoren 20-25 cm-ko alboak dituen ehun-poltsa batean jarri eta josi. Mina gertatzen bada, berotu poltsa mikrouhin-labean edo labean 50 °C-ra eta aplikatu mingarria den eremuan. Normalean mina desagertzen da 2-3 prozeduraren ondoren.

Bizkarreko ezkerreko aldean min ematen bazaio, ondoeza kentzeko komeni da patata tuberkuluak, erradiaren erroa eta eztia nahasketa bat prestatzea:

1. Birrindu patata tuberkuluak eta erradiaren erroa.
2. Gehitu 10 g ezti.
3. Ondo irabiatu masa likatsua lortu arte.

Jarri ondoriozko produktua kaltetutako eremuan, bildu filmarekin eta artilezko oihalarekin. Konpresa ordubetez mantendu behar da. Prozedura egunero egin behar da mina erabat desagertu arte.

Bizkarreko eskuineko aldean min hartzen duenean, farmazian urki-kope olioa eros dezakezu. Egunean hainbat aldiz igurtzi behar da minaren eremuan. Olioaren sendatzeko efektua hobetzeko, atzealdean aplikazioak egin ditzakezu urki hosto freskoak erabiliz.

Mialgia eta kostalde arteko neuralgia

Muskulu hotzeko edo shingles minerako, errefau beltz konpresa bat egin behar duzu. Nahikoa da errefautxoa birrindu eta mamia zapi batean jartzea. Konpresa mantendu behar da erre sentsazio indartsua agertu arte. Prozedura egunean 2 aldiz egitea komeni da.

Bizkarreko mina arintzeko ariketak

Bizkarreko minerako ariketa multzo bat mediku batek hautatu behar du.

Bizkarreko mina gertatzen bada, eragin duen jarduera gelditu behar duzu. Garrantzitsua da jakitea erabateko immobilismoa ere kaltegarria dela eta odol-zirkulazioaren geldialdia mehatxatzen duela, eta horrek hantura-prozesua areagotzen du.

Bizkarreko minaren eremuan odol mikrozirkulazioa normalizatzeko, medikuak ariketa multzo bat hautatzen du banan-banan, pazientearen irudi klinikoan zentratuz. Ariketa egokia bada, pertsona erliebea sentituko da.

Adi! Lehenengo egunetan, ariketak egunean hiru aldiz egin behar dira, baina bakoitzean 3 aldiz baino gehiagotan. Mina apaldu ahala, ariketa kopurua handitu dezakezu. Gaixoak mina gehiago kezkatzen badu, ariketak gelditu behar dira.

1. ariketa

1. Etzan zaitez bizkarrean.
2. Tolestu belaunak 90°-ko angeluan, sakatu oinak lurrera.
3. Makurtu bizkarreko behealdea, lurretik altxatuz, eta sakatu berriro lurrera.

Ariketa egitean, bularra kontrolatu behar duzu, geldirik egon behar du. Errepikatu ariketak 3 aldiz, gero kopurua 10-15 aldiz handitu.

2. ariketa

1. Etzan zaitez bizkarrean.
2. Tolestu belaunak angelu zuzenetan.
3. Biratu belaunak alde batetik bestera, lurretik ahalik eta hurbilen sakatuz.

Errepikatu ariketa 5-10 aldiz.

3. ariketa

1. Lau hanketan jarri.
2. Eskuineko besoarekin eta ezkerreko hankarekin kulunkatu aldi berean.
3. Ezkerreko besoarekin eta eskuineko hankarekin kulunkatu aldi berean.

Errepikapen kopurua - 15-20 aldiz.

4. ariketa

1. Jarri lau hankan sabela kanpora begira.
2. Arkatu bizkarra.
3. Konpondu posizio honetan 10-15 segundoz.

Errepikapen kopurua - 5-10 aldiz.

5. zk. ariketak

1. Hartu lurrean etzanda.
2. Eskuineko eta ezkerreko hankak txandaka igo 10-15 cm-ko altuerara.
3. Eutsi gorputz-adarra esekita 15 segundoz.

Errepikatu ariketa hanka bakoitzean 10-15 aldiz.

Prebentzioa

Bizkarreko mina saihesteko, medikuek zenbait arau jarraitzea gomendatzen dute:

1. Egin ariketa erregularki. Baliagarria da indartzeko ariketak egiteko, gihar talde guztietan eragin onuragarria baitute. Hau ibilaldi azkarra, igerilekuan igeri egitea edo goizeko ariketak izan daitezke 20-30 minutuz.
2. Mantendu ur-gatzaren oreka. Pertsona batek egunean 3 litro likido edan behar du. Gomendagarria da tea, kafea eta edari karbonatatuen kontsumoa mugatzea, ez baitute gorputza asetzen eta giltzurrunen funtzionamenduari kalte egiten diotelako.
3. Jan dieta orekatua. Elikagai frijituak, gantzak eta ketuak dietatik kanpo uztea beharrezkoa da. Platerak lurrunetan edo egosi behar dira. Eguneroko dietak bitamina, mineral eta oligoelementuekin aberastutako elikagaiak izan behar ditu.
4. Emakumeak urtero ginekologo batek aztertu behar ditu, eta gizonezkoak urologo batek.
5. Jarraitu zure jarrera egunean zehar.
6. Saihestu bizkarreko jarrera deserosoak lan sedentarioan. Belaunak ez dira pelbisaren mailatik behera egon behar.
7. Lo egin koltxoi ortopediko gogor batean eta burko ortopediko batean.
8. Hartu atsedenaldiak orduro 10 minutuko ariketa egiteko ordenagailuan denbora luzez lan egiten duzunean.
9. Altxatu pisuak behar bezala, zama bi eskuen artean uniformeki banatuz.
10. Utzi erretzeari.
11. Kontsultatu medikuari berehala mina edo bestelako sintomak agertzen badira.
12. Jantzi takoidun oinetakoak gutxiagotan.
13. Zutik zaudenean, mantendu burua zuzen eta saiatu sabelean tiratzen.